Vem älskar inte socker? Den söta syndaren verkar vara överallt och i allt, men konsumerar man för mycket av det kan det vara skadligt för vår hälsa. Sockerrika livsmedel kan vara svåra att undvika.
Enligt en amerikansk studie är den maximala mängden tillsatt socker du bör konsumera dagligen ungefär 150 kalorier (37,5 gram) per dag för män och 100 kalorier (25 gram) per dag för kvinnor. Visste du till exempel att inflammerade fötter kan vara ett av tecknen på att du äter för mycket socker?
Se själv i videon här nedanför vilka de andra tecknen kan vara:
Dela gärna denna viktiga video med dina vänner på Facebook!
